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「［八段锦］系列详细解说」

更新日期：2023-01-16 22:12:45 159 阅读

「［八段锦］系列详细解说」

 历史悠久，简单易学，功效显著。共八节，又分武八段与文八段两种。武八段多为马步式或站式，又称北派，适合青壮年与体力充沛者。

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