波波羊大叔-人人必学的时间管理术

感谢群友分享

波波羊大叔-人人必学的时间管理术

课程内容：

1你的时间为什么不够用? .mp4

2巧用待办清单，抓住重要的事.mp4

3进行时间封锁，保证要事时间.mp4

4使用番茄工作法，提升工作效率.mp4

5 创建脑洞清单，避免分心干扰.mp4

6秒用承诺惩罚术，避免无谓拖延.mp4

7运用四步拒绝法，拒绝无理要求.mp4

8每晚3分钟反思，发掘时间价值.mp4

9如何将时间管理进行到底? .mp4